Prima di tutto portate indumenti anti vento: in Antartide possono verificarsi delle raffiche estremamente forti e potrete soffrire dell’effetto wind chill: la sensazione di freddo, maggiore di quella effettiva, che il corpo umano avverte quando si combinano basse temperature e vento.

Vestitevi quindi a strati, indossate abiti comodi, traspiranti (sudando rischiate di percepire più freddo) e che non limitino i movimenti. In questo modo potrete adattarvi a ogni cambiamento di temperatura.

Gli strati

Gli strati dovrebbero essere quattro. Il primo è composto dalla tuta termica e dalle calze, che devono essere in lana. Lo strato superiore può essere un pile o un maglione di lana molto pesante, con all’occorrenza un altro pantalone. Per il terzo strato, invece, è consigliabile un pantalone molto pesante e, se necessario, un secondo pile. Per il quarto strato indossate dei pantaloni pesanti e una giacca da sci impermeabile, antivento, con un cappuccio, tasche spaziose e calde. Entrambi devono essere waterproof e antivento. È comunque molto probabile che una volta arrivati in Antartide la compagnia con cui viaggiate vi fornisca una giacca antivento.

Mani e piedi

Quando si soffre il freddo, il sangue scorre maggiormente verso gli organi vitali, a discapito di un minor flusso nelle mani e nei piedi. Perciò è importante indossare guanti e sottoguanti termici e anti vento, calze in lana e scarponi waterproof imbottiti (alti o bassi in base alle vostre preferenze). Per prepararsi a scattare migliaia di foto dei paesaggi unici dell’Antartide scegliete dei guanti touch screen. Piccolo consiglio per gli stivali: prendeteli di un numero più grande, in modo da poter indossare due paia di calze e riscaldare maggiormente i piedi senza ostacoli per i movimenti. Per la suola, invece, ne consigliamo una spessa in gomma che permetta di camminare comodamente su tutte le superfici. 

Testa, collo e orecchie

Coprite e riparate dal vento la testa, le orecchie e il collo con un berretto, sciarpa o scaldacollo e paraorecchie molto caldi (termici o lana molto pesante).

Occhiali da sole

Per ripararvi dai raggi abbaglianti dell’Antartide portate degli occhiali da sole, meglio se polarizzati.

Crema solare

Non sembra, ma anche in Antartide il sole può essere dannoso per la pelle. È quindi importante mettere la crema solare, di protezione superiore alla 30.

Binocolo

Se non volete perdervi nessun paesaggio e nessuna specie unica, portate con voi un piccolo binocolo.

Vestiti da evitare

Non portate jeans: sono troppo leggeri e non permettono di muoversi con facilità al freddo. Anche i vestiti in cotone sono sconsigliati: sono troppo leggeri e trattengono l’umidità.

Borraccia

È sempre importante mantenersi idratati e avere con sé una borraccia. Per evitare di far congelare l’acqua, tenete la bottiglia a testa in giù o mettetela all’interno di una calza termica.

Occhio al ghiaccio

Non toccate oggetti congelati (ad esempio ferro, acciaio o alluminio). Nel caso in cui capitasse, riscaldate la parte del corpo senza utilizzare acqua calda.

Se invece rimanete troppo esposti al freddo, perdete di sensibilità e vi arrossate, togliete i guanti e appoggiate il palmo caldo sulla zona gelata per qualche minuto.